青少年时期常见拖延症和懒惰，情绪波动、注意力短暂和动力不足。家庭心理治疗师指出，拖延症可能反映更深层次问题。
波浪诊所创始人兼临床主任菲奥娜·亚辛解释，青少年拖延症通常受几个因素影响，研究显示特定心理问题相互关联。她说：“拖延可能提示孩子自卑问题。”
研究发现自卑和拖延存在“双向关系”，相互影响，可能形成负面循环。专家称：“自卑青少年可能缺乏任务信心，导致逃避。低动机和自我期望——与低自尊相关——也可导致拖延。”
“拖延也会降低青少年自尊。拖延与学业成绩差有关，影响自我感受。”
亚辛警告，拖延尤其在学校会导致疲劳、内疚和焦虑，伤害身心健康。她补充：“负面情绪可能加剧自尊问题，恶化拖延和自卑循环。”
父母教养方式可能是主要因素，尤其在学术方面，专家警告，过高期望或挑剔可能导致“完美主义特征”。这些特质导致拖延，因为孩子害怕达不到标准，推迟任务，增加压力和焦虑。
研究表明，权威父母风格与拖延增加有关，不安全依恋风格与低自尊和拖延相关。
亚辛解释，不安全依恋者常自卑，对表现焦虑，不愿做任务。她警告：“他们可能认为任务不重要，次要处理。”
对担心孩子拖延的父母，专家认为，帮助因人而异。Yassin介绍中断负面循环方法，包括认知行为干预或承诺疗法。
她说：“有时拖延是父母压力或期望造成，导致焦虑。家庭治疗和其他干预支持健康行为动力，促进自尊和自我效能。治疗方法——包括团体治疗——可解决不安全依恋和童年经历，导致拖延。”
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